Hamak to nie tylko świetny sposób na drzemkę. Bujanie się i przewracanie się w hamaku to świetna terapia sensoryczna dla dzieci. Stymuluje zmysły, wywołuje wydzielanie hormonu szczęścia i uspokaja. Ponadto rozwija się układ przedsionkowy, który odpowiada także, za równowagę, koordynację ruchową oraz czucie własnego ciała. Zerknij jak dobrze jest się czasem z dziećmi rozbujać.

 

1.WPŁYWA NA ROZWÓJ RÓWNOWAGI

Zabawa w hamaku wpływa na rozwój równowagi dziecka przez ciągłe balansowanie.

2. DZIAŁA KOJĄCO NA ZMYSŁY

Ogólnie rzecz biorąc, korzyści płynące z kołysania są czymś więcej niż dobrą zabawą. Huśtanie w hamaku jest jak medytacja lub joga dla dzieci. Pomaga im się uspokoić. Stymulacja układu przedsionkowego przez huśtanie wykorzystywana jest często w terapiach dzieci autystycznych.

3.DAJE POCZUCIE BLISKOŚCI

Wspólne hamakowanie to też doświadczenie bliskości drugiej osoby.

4. DAJE POCZUCIE BEZPIECZEŃSTWA

Bujanie instynktownie daje nam poczucie bezpieczeństwa jakie nasze ciało pamięta jeszcze z łona matki.

5. TO WIĘCEJ CZASU DLA CIEBIE

Hamak to dobra niania, huśtanie się, kręcenie, wspinanie – zabawy w hamaku nie mają końca. A gdy hamak zajmuje się dziećmi ty masz czas na książkę lub chwilę na bujanie w obłokach.

6. TO CZAS W BLISKOŚCI Z NATURĄ

Zabierz ze sobą hamak do parku lub lasu i niech to będzie cel wspólnego spaceru. Idealna zachęta na małą wyprawę.

7.WSPANIAŁE DRZEMANIE

Popołudniowa drzemka w hamaku staje się atrakcyjna również dla dzieci.

Co więcej badania wykazały, że dzieci, które regularnie huśtają się, dobrze śpią (lub lepiej), ponieważ ruch wirowania pomaga zrównoważyć aktywność neurologiczną w mózgu.

8. TO TAKIE PROSTE

Hamak turystyczny jest ultra lekki i niewielkich rozmiarów, niemal kieszonkowy. Możesz go wszędzie ze sobą zabrać i bez problemu zawiesić w okolicznym parku. Idealnie nadaje się jako część wystroju w mieszkaniu, wystarczy proste mocowanie do ściany.

9. JEST DLA KAŻDEGO

Bo huśtanie, bujanie i drzemanie to coś co wszyscy kochamy! Nie tylko dzieci.

10. TO PO PROSTU ŚWIETNA ZABAWA:)

 

  • 190.00 
    Dodaj do koszyka
  • 195.00 
    Dodaj do koszyka
  • 150.00 
    Dodaj do koszyka
  • 60.00 
    Dodaj do koszyka

Wspólna wyprawa to zabawa zarówno dla dzieci i dorosłych. Ważniejsze są wtedy miłe doświadczenia od dalekich podróży i przestrzeń na wyobraźnie i eksperymenty zamiast programu pełnego atrakcji.

Kilka wskazówek na udaną wyprawę z dziećmi:

  1. Zadbaj o dobry start. Spakuj się odpowiednio wcześnie i pozwól dzieciom w tym uczestniczyć.

  2. Zaproś przyjaciół z dziećmi w podobnym wieku.

  3. Opowiedz o pomyśle na wyprawę – bądź entuzjastyczny!

  4. Weź ze sobą przekąski, coś do picia i jakąś słodką niespodziankę.

  5. Baw się razem z dziećmi.

  6. Po wyprawie, porozmawiaj z dziećmi o przeżyciach.

UpNap dla dzieci

UpNap z dziećmi

Kilka przykładów na leśne przygody:

  1. Podchody

  2. Budowa szałasu

  3. Robienie leśnych kamuflaży

  4. Rozpalanie ogniska

  5. Noc pod gołym niebem.

UpNap z dziećmi

UpNap z dziećmi

  • 190.00 
    Dodaj do koszyka
  • 195.00 
    Dodaj do koszyka
  • 150.00 
    Dodaj do koszyka
  • 60.00 
    Dodaj do koszyka

Gdy zamkniesz oczy i pomyślisz o Barcelonie przed oczami będziesz mieć zapewne słynną La Ramble, restaurację z widokiem na kościół Gaudiego – Sagrada Familia lub smak słodkich jak nigdzie indziej winogron zjedzonych w zacisznym zakątku Park Güell.

I bardzo dobrze – jeszcze kilka lat temu takie obrazki w stolicy Katalonii nie byłyby niczym niezwykłym. Niestety dzisiaj (a szczególnie w sezonie letnim) trochę inaczej to wygląda. Zaciszne czasy Barcelona ma dawno za sobą i teraz żeby znaleźć wolny stolik trzeba się nieźle nagimnastykować albo sporo naczekać. Spacer po La Rambla też nie należy do najprzyjemniejszych, chyba że komuś nie przeszkadza, że tak naprawdę stoi w ogromnej kolejce donikąd .

Jeżeli jednak, tak jak nam, trochę przeszkadza Wam taki tłum – mamy dla Was propozycję.

Jedno z piękniejszych miejsc w Hiszpanii (a przy tym mało uczęszczane) to właśnie Pireneje i Dolina Świstaka – Vall de Nuria.

Wystarczy poświęcić 2.5 godziny na jazdę pociągiem (bezpośrednio z Plaça de Catalunya) aby znaleźć się w Ribes de Freser – a stąd to już tylko 20 minut do Querabls.

Querabls – stacja kolejowa

A to z kolei jedynie 6h drogi stąd:

Idziemy na spacerek?

 

Hmm – gdzie my właściwie jesteśmy..?

 

A zresztą nieważne…

Aż trudno uwierzyć, że tak piękne i zaciszne miejsce znajduję się tak niedaleko Barcelony.

Gotów na ucieczkę od cywilizacji ?

  • 190.00 
    Dodaj do koszyka
  • 195.00 
    Dodaj do koszyka
  • 150.00 
    Dodaj do koszyka
  • 60.00 
    Dodaj do koszyka

Mikroadventure czyli małe wyprawy to chwile po pracy, które wprowadzą świeży powiew do rutyny tygodnia. Klin na przeciekające między palcami dni. To może być nocleg pod gwiazdami, środowy wieczór przy ognisku czy kolacja w środku lasu.

hamaki tarp UpNap

Hamaki i tarp UpNap na granicy polsko-czeskiej

Nie wymaga wielkiego planowania ani listy rzeczy do spakowania. My byśmy zabrali śpiwór, hamak i termos kawy i pojechali do najbliższego lasu;)

Hamak i kawiarka

Hamak i kawiarka

Sam nocleg pod gwiazdami lub wieczór przy ognisku da ci uczucie wakacji w środku tygodnia i mniejszą tęsknotę za każdym weekendem. Ogień prowokuje najpiękniejsze rozmowy!

Ognisko i z najomi UpNap

Ognisko ze znajomymi UpNap

 

Kilka mikro – wskazówek:

  1. Znajdź kilka pobliskich miejsc na krótki spływ kajakiem czy nocleg pod chmurką.
  2. Zaznacz dni wypraw w kalendarzu, by móc się na nie cieszyć już od rana.
  3. Nie pakuj za dużo. Przygotuj mały plecak z kilkoma potrzebnymi rzeczami, tak by po powrocie z pracy móc tylko wpaść na moment do domu by sprawdzić żelazko i biec na wyprawę.
  4. Sprawdź gdzie w twoim mieście można rozpalać ognisko i zaproś kilku znajomych w środku tygodnia na wspólne popołudnie.
  5. Umów się ze znajomymi, by każdego tygodnia ktoś inny wymyślał nową małą wyprawę z np. tylko trzema rzeczami do zapakowania.
  6. Nie planuj za dużo. Trzymaj się prostej formuły i po prostu wyjdź z domu!
  7. Zrób z tego nową rutynę;)
  • 190.00 
    Dodaj do koszyka
  • 195.00 
    Dodaj do koszyka
  • 150.00 
    Dodaj do koszyka
  • 60.00 
    Dodaj do koszyka

W środku Ardeńskich lasów w Belgii możecie znaleźć jedno z lepszych miejsc wspinaczkowych w Europie – Freyr. Ponad 600 wyznaczonych tras sięgających nawet 120 metrów. Tygodniami można odkrywać nowe ściany 😉
Na szczycie góry znajduje się schowany i bardzo klimatyczny camping – idealny na powieszenie hamaka. Jedno z niewielu miejsc w Belgii gdzie można legalnie rozpalać ogniska.

Poranek w hamaku z kawą zrobioną w kawiarce na grillu (minimum 45 min parzenia;) z pięknym widokiem na rzekę Moza. Dzień spędzony na odkrywanych nowych wejść wspinaczkowych, a wieczór przy ognisku z piwem Caracole z browaru oddalonego od campingu o 2 km.

Kilkudniowa ucieczka od miejskiego zgiełku i korpo szaleństwa.  Świeże powietrze i bliskość natury da ci energie i radość na kolejny tydzień. Zdrowiej, taniej i przyjemniej niż jakikolwiek hotel ze SPA. Trzeba być frajerem żeby spać we Freyr w hotelu…

Mniej znaczy więcej. Mniej to nowy luksus.

UpNap Team

Hamaki Upnap w Freyr



Najlepsza i najwolniejsza metoda robienia kawy, UpNap w Freyr


Wspinaczka – poziom początkujący, Freyr


Dzień dobry!

  • 190.00 
    Dodaj do koszyka
  • 195.00 
    Dodaj do koszyka
  • 150.00 
    Dodaj do koszyka
  • 60.00 
    Dodaj do koszyka